過年紅包應該「這樣包」才對，90%的人都包錯了！一張「表」告訴你，哪些人應該包多少！今年好人你當定了...
GreatDaily
圖翻攝自5151sc.com
媒體說佩真送8000紅包給沈玉琳是犯了忌諱的，8是「別」的意思，代表了希望新人離別。我一直以為紅包只要避開單數和4就可以了。所以我查了一 下。但是我還看到一篇大陸的文章說8代表發，是好彩頭呢。難道8的紅包忌諱是台灣的特有風俗，還是說大陸傳統也應該這樣，只是近年淡化了？這個忌諱在台灣 到底普及不普及啊，佩真好有種啊。
2016年12月27日 星期二
2016年12月15日 星期四
2016年12月8日 星期四
身體哪裡怪怪說不出？每100人就有6人「小中風」...第一名神經內科醫師教你找出失智兇手
「我父親是陳醫師的病患，失智病情控制中，他是難得的好醫師！」網友在《良醫健康網》中，留下了這樣的評價。
他是陳右緯，現任壢新醫院「神經內科」主治醫師，在《良醫健康網》近4萬筆網友票選中，陳右緯醫師獲得「神經內科」分享數第一名好醫師的肯定，曾創下讓一位在3個月內急速失智的70歲老伯伯，手術後完全恢復記憶的驚人成績。
在台灣，65歲後每12人就有1位罹患失智，80歲以上的老人更是每5人有1位失智者。「失智症」是每個家庭都有機會面臨到的嚴肅課題，有哪些觀念需要被了解，今天就請陳醫師來告訴大家！
2016年12月7日 星期三
2016年12月6日 星期二
工作40多年，被裁員5次...一個外商人資主管的悲慘境遇：光宗耀祖的工作，有一天辭掉你！
「被裁員這件事，從現在開始，台灣的勞工要學習適應了…」
驟下這句斷語的人是我新認識的朋友AY，做了40多年的人資主管，被企業裁員過5次，咖啡店黃光暖暖的映照在我們身上，我卻硬生生打了一個寒顫，許久答不上話。
2016年12月5日 星期一
2016年11月30日 星期三
吃對食物降低壞膽固醇
根據《prevention》網站報導，以下9種食物有助於降低人體內壞膽固醇濃度，並且提升好膽固醇，有助於促進心血管健康，預防心臟病高血脂等危害健康問題。
燕麥
若是你有高血脂問題的人，燕麥是你最好的早餐選擇，連續吃燕麥六周有助於降低5.3%的壞膽固醇。
紅酒
科學家發現，一些富含纖維質的葡萄被用來作為常見的葡萄酒，對於降低膽固醇有很大的幫助。在一些針對降膽固醇的研究發現，受試者喝葡萄酒後壞膽固醇降低12%。
鮭魚
鮭魚含有豐富的omega3脂肪酸，許多研究指出omega3脂肪酸有助於預防心血管疾病、失智和降低血脂的功效，美國加州羅馬林達大學實驗發現，利用omega3脂肪酸取代飽和脂肪酸，有助於提高4%體內「好的」膽固醇濃度。
堅果
《美國臨床營養》曾發表一項研究，受試者一星期吃六次，每次攝取40公克的堅果種子，一個月之後受試者的壞膽固醇平均降低5.4%，好的膽固醇上升9.3%。儘管堅果種子類有助於促進心血管健康，但因熱量偏高吃的時候既的要控制份量！
茶
茶葉含有豐富的抗氧化物質，可以保護心血管不受自由基破壞，同時也可以幫助降低壞膽固醇的濃度。根據眾多研究發現，飲用「紅茶」持續三週後，血脂可以降低10%。
大蒜
大蒜含有豐富的抗氧化物質，吃大蒜有助於提升免疫力，可以預防血塊堆積、降血壓與對抗病菌感染。研究發現大蒜可以避免壞膽固醇堆積在血管內，預防動脈堵塞。
橄欖油
橄欖油含有豐富的多元不好和脂肪酸是健康的油脂來源，有助於降低壞膽固醇濃度，也是「地中海型飲食」的特色之一，橄欖油可以當作沙拉的醬汁或是淋在烤蔬菜上也是不錯的選擇。
菠菜
菠菜含有豐富的葉黃素，有助於促進視力健康。研究發現攝取富含葉黃素的食物可以降低壞膽固醇濃度，預防心臟病發。
酪梨
酪梨也是健康的油脂來源，含有豐富多元不飽和脂肪酸，有助於降低壞膽固醇並且提升好的膽固醇濃度，但是酪梨本身熱量高，每天適量吃即可。
原文出自prevention
封面出自wikipedia
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